如何学习轮滑鞋？对于零基础的初学者，第一次穿上鞋以后，先练习站立。基本站立一：丁字站立二：八字站立三：平行站立停止技术一：T形停止法二：双脚急停三：向后滑行停止法等适应以后 开始像走路那样 抬起一条腿 让脚继续保持外八字的样子 往前迈一步
二：双脚急【拼音：jí】停
停止《pinyin：zhǐ》技术
2、如有可能，应戴一些防护用具，如轮滑专用的《练：de》护腕、护肘、护膝《pinyin：xī》及头盔等。现在很多体育商店都有这种轮滑的专用{读：yòng}护具。
一：丁字站立(pinyin：lì)
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基本站立{读：lì}
3、练习前要检【pinyin：jiǎn】查轮滑鞋的螺丝等紧固部件，以免滑行中因轮滑鞋出问（繁：問）题而受伤。
6、学习轮滑时摔跤是不可避免的，但要学会在摔跤时做自我保护。方法是：当要向前或向侧摔倒时，要主动屈膝下蹲，用双手(pinyin：shǒu)撑地缓冲[chōng]，减（繁：減）小摔倒的力量；
7亚博体育、患有严重疾病的人（如有心脏病、高血压等）不宜参加激烈的轮滑活动，最多可以慢速滑锻(繁体：鍛)炼一下。此外，饮酒后和过度疲劳的人也不宜参加轮滑活动。
1、练习轮滑前，应先做好准备活【拼音：huó】动，尤其是手腕和下《读：xià》肢各（练：gè）关节及韧带，要充分活动开。
当要向后摔倒时，也要主动屈膝下蹲，降低重心，尽(繁体：盡)量让臀部先坐下，并注意保护尾骨处，同时低头团身，避免头亚博体育部向后仰磕地。摔倒时应尽量避免直臂单手撑地，这样很容易损伤手腕。
三：向后滑【拼音：huá】行停止法
等适应以后 开始像走路那样 抬起一条腿 让脚继续保持外八字的样子 往前迈[繁：邁]一步。这个《繁：個》过程熟《读：shú》悉以后，练习脚落地以后的蹬地。 这个习惯跟走路的习惯明显不同，需要先蹬地，利用反作用力把身体顶出去。
注意事项[xiàng]
4、初学者应在初学场内或规定范围[繁：圍]内练习{练：xí}，或尽可能在人少的地方练习，不要任意滑行。初次学习轮滑时，最好有滑行熟练的同伴或辅导员进行辅导。
二：八字亚博体育站（练：zhàn）立
三：平行站立《pinyin：lì》
一{读：欧洲杯下注yī}：T形停止法
建议蹬地的练习跟左右重心转移的过程同步进行，大体上身体保持前后的平衡，左右随着脚的离地，身体向另一侧微微倾斜，如此反复的练习。
5、禁止做危险或《pinyin：huò》妨碍他人的动作，特别是在人多的公【拼音：gōng】共轮滑场内，如几人拉手滑行，在速滑跑{练：pǎo}道上逆行或与大家滑行方向逆行，乱蹦乱跳，在场内横插乱窜，追逐打闹，突然停止等，这都是既妨碍他人，又容易发生危险的事情。如果在公路上滑行，更要注意交通安全，最好要在人少车少的地方练习。
如何学习轮滑鞋？
对于零基础的初学者，第一次穿上鞋以后，先练习站立。
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